怀孕以后准妈妈会对钙的需求量比一般人要多。钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要光线照射。所以,晒太阳不失为一个补充维生素D简单健康的途径。 ...查看全文>>
补钙这事,是孕妈咪的一门必修课,孕妈们也很自觉的在修学分。但是,很多孕妈以为在孕晚期这门课就结束了,不能再补钙了,因为听说继续补钙会胎盘老化、硬化,胎儿头会太硬导致生产困难… ...查看全文>>
孕期补钙牛奶是不错的选择,但对于有些孕妈妈来说却是望而生畏的,因为她们体内缺乏乳糖酶,无法将摄入的乳糖转化给小肠吸收,进入大肠。从而乳糖酶在肠内经细菌的发酵产生乳酸,刺激大肠,造成腹泻、腹痛、排气等;... ...查看全文>>
得知怀孕的那一刻起孕妈妈的生活就发生了翻天覆地的变化,计算着可以早点给宝宝最好的教育、营养甚至是容貌,让宝宝能够胜人一筹,可是在给宝宝补充钙的时候,太早反而会影响宝宝的发育,那么什么时间开始补钙最好? ...查看全文>>
孕期营养合理、均衡是非常重要的。各种营养素有不同生理功效,相互之间有协同作用,也有制约作用。因此,某些营养素过多或过少均会影响身体健康。那么营养的主要来源是膳食,为保证孕妇及下一代的健康,孕妈妈尤其需... ...查看全文>>
怀孕19周可以补钙,孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下,每天可获取800毫克元素钙,如果每天多喝500毫升牛奶,可... ...查看全文>>
女性在怀孕期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。如果孕妇轻度缺钙,机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙正常,如果孕妇严重缺钙,就会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化。 ...查看全文>>
怀孕几个月能吃钙片?怀孕时孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。钙摄入不足,就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。那么怀孕几个月能吃钙片?怀孕是吃什么钙片最好? ...查看全文>>
怀孕中后期,40%的孕妇会出现小腿抽筋的现象,常在夜间发作,而影响睡眠,那孕妇腿抽筋到底是怎么回事呢? ...查看全文>>
随着准妈妈渐渐大起来的肚子、小宝贝一点点的长大,你身体中的钙也慢慢地在流失,家里人就说了,赶快补钙吧,别让宝宝缺钙了。我们都知道,钙对准妈妈和宝宝是非常重要的,但孕期补钙是有学问的,什么时候补,补充多... ...查看全文>>