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精子卵子终于结合了，变成了受精卵，经过十月怀胎，顺利发育成健康的宝宝。这是一个漫长的过程，绝非朝夕之事，母体营养的供给对于宝宝的发育来说非常重要。 ...查看全文>>
许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸，会买许多叶酸制剂，其实除此之外，孕妈妈可以通过调节饮食，从天然的食物中摄取叶酸进行补充。含叶酸比较丰富的食物有： ...查看全文>>
补钙这事，是孕妈咪的一门必修课，孕妈们也很自觉的在修学分。但是，很多孕妈以为在孕晚期这门课就结束了，不能再补钙了，因为听说继续补钙会胎盘老化、硬化，胎儿头会太硬导致生产困难… ...查看全文>>
孕期补钙牛奶是不错的选择，但对于有些孕妈妈来说却是望而生畏的，因为她们体内缺乏乳糖酶，无法将摄入的乳糖转化给小肠吸收，进入大肠。从而乳糖酶在肠内经细菌的发酵产生乳酸，刺激大肠，造成腹泻、腹痛、排气等；... ...查看全文>>
维生素是准妈妈和胎儿都不能缺少的，可是如果过量服用维生素会对宝宝的健康造成损害。 ...查看全文>>
在十四周时，准妈妈补充维生素时要记得再多添加一种新的维生素——维生素K。这种维生素一般人的需求并不大，但是对于胎儿而言却很重要。它能预防新生婴儿出血疾病；减轻因病造成的内出血、促进血液的正常凝固等。即... ...查看全文>>
怀孕期间，孕妈咪为了自己和宝宝的健康，不免花点钱购买孕期营养补充品来补充不足的营养素。然而，益生菌真的能降低宝宝的过敏机率吗？柠檬酸钙比一般钙片更好吸收吗？孕期喝滴鸡精可以养胎吗？令人眼花撩乱的营养补... ...查看全文>>
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。如果孕妇轻度缺钙，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙正常，如果孕妇严重缺钙，就会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化。 ...查看全文>>
为孕妈妈制作营养大餐或熬煮补品，希望能够达到“一人吃两人补”的效果。但这个观念真的是正确的吗？接下来就让我们来看看吧。 ...查看全文>>
十四周起胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。这个时候就需要准妈妈多补充碘量了。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育... ...查看全文>>