熬过了生产之痛,终于完成“卸货”啦!不论是自然生产还是剖腹产,刚刚生完宝宝的新手妈咪,产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外,妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁... ...查看全文>>
以猪骨汤为汤底熬煮各种蔬菜,既能增加营养,也让汤水的味道更加清甜。以各种蔬菜为汤料,大大丰富了产妇摄入食材的多样性,美味又健康。 ...查看全文>>
虽说我们要摒弃传统的坐月子习俗,但产后毕竟属于非常时期,科学坐月子也需要很多讲究。很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果?应该吃什么水果?都存在疑惑,不管是网络还是书报杂志,或者是家人和朋友,对于能否吃... ...查看全文>>
产后妈妈容易出现气血不足的问题,因此产后坐月子期间应多吃能补气血的食物,这样有助身体更快恢复。那么,产后月子吃什么补气血呢? ...查看全文>>
我们多次提到产后坐月子的注意事项及产后饮食,以及产后锻炼的事情。今天来聊聊产后新妈妈应该注意保暖的身体部位。 ...查看全文>>
月子坐的好有什么表现?月子没坐好容易留下各种后遗症和疾病,坐月子对女人来说是一件大事,关乎着未来的健康,如果出月子以后有三种表现,说了月子坐得很成功,将来落下病根的可能能性极小。 ...查看全文>>
生完孩子后,在月子期间,宝妈们同样需要注意很多事情。那么生完孩子后不能触碰的忌讳有哪些?带着疑问,一起来看看吧。 ...查看全文>>
冬季坐月子要注意些什么。冬季是很寒冷的,对于坐月子来说要注意的事情就更多了,有可能很多的细节我们都不曾注意,但是对于新妈妈来说却是非常重要的。那么冬季坐月子注意事项?冬天怎么做月子? ...查看全文>>
产后怎么坐月子恢复的最好。都说生完宝宝就解脱了,其实忙碌的日子刚刚开始,照顾宝宝不管多忙碌都好,月子是一定要坐好的,坐月子是恢复身体的一个重要阶段,那么产后坐月子注意事项?坐月子最快恢复方法? ...查看全文>>
番茄猪肝汤味道鲜美,帮助产后妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈们的免疫力。番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 ...查看全文>>