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孕妇能吃橘子吗?

【摘要】橘子又称橘柑、柑橘、桔柑子、桔子,那么孕妇可以吃橘子吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃橘子。

孕妈能吃橘子吗?

能吃!

孕妇食用橘子可以补充维生素C,无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。但注意不要过量食用,吃完后要刷牙,防止酸性物质损伤牙齿。

坐月子能吃橘子吗?

能吃!

橘子中含维生素C和钙质,维C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,产妇吃橘子,可防止产后继续出血,且橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,因此,月子期间可适量食用橘子。

哺乳期能吃橘子吗?

能吃!

橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效。橘子含有丰富的柠檬酸,具有消除疲劳的作用,还可预防便秘,促进通便,并且可以降低胆固醇。橘络有通乳作用,对哺乳期妈妈也是有不少好处的。

婴幼儿期能吃橘子吗?

8个月以上能吃!

橘子营养丰富,尤其是维生素C、黄酮类化合物、果胶、有机酸等物质含量高,8个月以上的宝宝可以吃,但吃完后注意让宝宝喝水漱口,以免橘子中的酸性物质损伤牙齿。