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孕妇能吃草鱼吗?

【摘要】草鱼又称鲩鱼,那么孕妇可以吃草鱼吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃草鱼。

孕妈能吃草鱼吗?

能吃!

草鱼富含优质蛋白,它的氨基酸含量也非常高,特别容易被吸收,可以有效地给胎宝宝提供生长发育所需的营养素。只要准妈妈对草鱼无过敏反应,可适量食用。

坐月子能吃草鱼吗?

能吃!

草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,其富含优质蛋白,氨基酸含量非常高,特别容易被吸收,新妈妈可以多吃草鱼。

哺乳期能吃草鱼吗?

能吃!

母乳妈妈适量食用草鱼好处多多,草鱼富含蛋白质,有助于宝宝的生长发育。草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效,也是下奶的理想食疗菜肴。

婴幼儿期能吃草鱼吗?

7个月以上能吃!

草鱼含丰富的蛋白质,对宝宝发育有好处,不过要注意草鱼刺多,给宝宝吃一定要确保没有鱼刺。

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