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孕妇可以吃柚子吗?

【摘要】柚子又称文旦、香抛、霜柚、臭橙,沙田柚,那么孕妇可以吃柚子吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃柚子。

孕妈能吃柚子吗?

能吃!

柚子味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子适合孕妇吃,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。但柚子性凉,需适量食用,身体虚寒的孕妇尽量少吃。

坐月子能吃柚子吗?

慎吃!

柚子性凉,母乳喂养的产妇应慎吃,以免引起腹泻,不利身体恢复。

哺乳期能吃柚子吗?

慎吃!

柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。但柚子性凉,母乳喂养的妈妈应慎吃,以免引起宝宝腹泻。

婴幼儿期能吃柚子吗?

12个月以上能吃!

柚子对宝宝有一定的药用效果,如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感、胃食积滞、消化不良、大便干燥等,可以少量食用柚子。但由于柚子性凉,建议在宝宝满8月龄后再适量添加柚子汁,至少等宝宝满一岁后再添加柚子肉。