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孕妇可以吃针亮鱼吗?

【摘要】针亮鱼又称青条、马步鱼、双针鱼、鹤嘴鱼,那么孕妇可以吃针亮鱼吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃针亮鱼。

孕妈能吃针亮鱼吗?

能吃!

针亮鱼与其它鱼相比,脂肪含量较少,深得大家的喜欢。准妈妈可以适量吃。

坐月子能吃针亮鱼吗?

能吃!

针亮鱼肉质鲜嫩,口感不错,其维生素以及微量元素的含量都很丰富,而且鱼肉富含优质蛋白,易被人体吸收,新妈妈可以适量食用,但饮食上尽量不要总吃同一种类的鱼。

哺乳期能吃针亮鱼吗?

能吃!

针亮鱼富含优质蛋白,易被人体吸收,所含的脂肪酸也有降糖、护心的作用,保健功效良好。针亮鱼是一种价格实惠的海产,想换口味又不容易过敏的母乳妈妈也能尝试一下。

婴幼儿期能吃针亮鱼吗?

12个月以上能吃!

建议宝宝12个月以上再添加,刚开始添加时要少量,注意观察宝宝是否有过敏情况。

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