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孕妇可以吃盐吗?

【摘要】孕妇可以吃盐吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃盐。

孕妈能吃盐吗?

能吃!

准妈妈可以吃盐,但不可摄盐过多。尤其在妊娠中、晚期,吃太多盐,会加重浮肿,甚至导致妊娠高血压综合征。

坐月子能吃盐吗?

能吃!

新妈妈能吃盐。产后饮食宜清淡,少量添加盐即可。

哺乳期能吃盐吗?

能吃!

母乳喂养的妈妈可以少量摄取盐。宝宝太小,肾脏功能还不完善,妈妈盐吃多了,会通过乳汁被宝宝吸收,影响宝宝发育。

婴幼儿期能吃盐吗?

12个月以上能吃!

食物中所含的钠已经足够满足婴儿的正常发育,因此不应该在1岁以内的宝宝辅食里放盐,以免伤害他的肾。

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