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【摘要】薏米是一种很平常的食物，有很多人喜欢用薏米熬粥等等，但中医认为薏米也是一种微寒的食物，那女人月经期能吃薏米吗？今天小编就和大家聊聊。
月经期是不建议吃薏米的。月经期间不宜摄入过多的寒性食物，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。如果要吃也不要吃得太多，量不要太大，因为薏米有利尿的作用，这种情况还要及时的补充水分。
除了女性月经期间不能吃薏米，还有其他的饮食禁忌。
1、螃蟹
味美营养高，同时也被很多人认定为“小资”的食物。但是经期的女性吃了，会引起痛经、经血发黑。原因就是因为螃蟹性大凉，而且具有凉血散瘀的作用。除了经期的女性不宜食用之外，妊娠期，特别是妊娠前三个月的女性更不能吃，否则易引起流产。
2、牛奶
牛奶是高钙的代表，每天一袋奶可以保证中国人的体质。但是从健康的角度上说并不建议经期的女性多喝牛奶的，特别是奶酪食品。大家都知道经期之所以会痛经，很大程度与体内镁元素不足有着很大的关系，而奶酪食品却是破坏镁元素吸收的头号杀手。
3、田螺
田螺具有清热解毒、提高食欲的作用。平时适当吃点，对身体倒是有好处，但是建议经期的女性一定不要食用田螺。
4、绿茶
中国人素有喝茶的传统，中国的茶文化可以用源远流长来形容，喝茶可减肥、提高身体抵抗力、提神、助消化、防癌……等功效。但是经期的女性如果喝了绿茶的话，有可能会使女性流失更多的血红蛋白、血红素、从而引起缺铁性贫血。再者茶中丰富的鞣酸会与肠道中的铁离子发生化学反应，引起乳房疼痛，产生焦虑的情绪，同时还会消耗大量的维他命B，所以经期喝绿茶的确不是明智之举。
在月经期有几个禁忌：
第一，在月经期的时候不能性生活，不能盆浴，因为这样做容易把外界的菌带入阴道，导致内膜炎，盆腔炎，输卵管炎，甚至输卵管梗阻，将来可能会出现宫外孕，不孕，所以这个禁忌要注意。
第二，不要吃太凉的，例如雪糕，冰棒，冷饮，不要冲凉水澡，以免着凉，诱发慢性的盆腔炎症。
第三，在月经期不要剧烈的运动，以免引起大量的出血。这些是月经期的禁忌，其他没有禁忌的。