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坐月子一定要坐满30天吗 坐月子为什么要一个月

【摘要】坐月子一定要坐满30天吗。怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路,在这条路上,每个女人都是十分伟大的。为了自己以后的身体,也为了孩子的健康成长,一定要坐好月子。不要等身体真的因为没坐好月子而生病时才去后悔,那个时候就晚了。关于坐月子的时间,相信很多妈妈都是有疑问的。那么坐月子一定要3

坐月子一定要坐满30天吗

坐月子一定要坐满30天的。

其实正常坐月子是42天,而不是真的只有一个月30天,而且在坐月子后是需要去医院进行产后复查。为什么坐月子的时间需要那么长呢?产后子宫体的收缩需要大概6周的时间,想要恢复到原来的状态,那么就要好好地养护,坐月子过后除了乳腺外,各个系统都基本上恢复了正常,也可以开始进行性生活,但是最好采取避孕措施,避免再次怀孕。

坐月子时间如果没坐满30天,对女性危害是很大的。我们为什么坐月子需要30天呢。下面一一了解。

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坐月子一定要坐满30天吗 身体虚弱,易生病

刚生产完的女人是非常虚弱的。因为身体的扩张以及血液的缺失,会使女人的身体素质变得非常弱,这时候女人对细菌的抵抗力是严重不足的。另外,因为还要哺乳孩子,更是不能有任何差池。不然受苦的不仅是你,也会是孩子。所以,各位孕妈们,为了自己,也为了更好的照顾宝宝,一定要做好月子。

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坐月子一定要坐满30天吗 子宫需要时间修复

女人在怀孕期间,身体本身会分泌出一种叫耻骨松驰剂的激素。分泌出的这种激素会使孕妇骨缝打开,有助于孕妇顺利生产。这个时候,因为生产而引起的子宫颈扩张,就需要时间来进行修复。一般情况下,子宫要完全恢复成孕前状态是需要42天的。所以为了子宫能够很好的自我修复,月子是一定要坐的,并且一定要坐好。

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坐月子一定要坐满30天吗 身体内脏需要时间修复

宝宝是由一颗受精卵慢慢发育而成的。这期间,宝宝的成长一定情况下会给你的内脏造成了一些损伤,比如心脏,关节等方面。因此在生完孩子后,坐月子能很好的帮你修复身体的各个部位。所以,女人一定要坐好月子,不要大意。

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坐月子一定要坐满30天吗 坐月子的准则

1.慎寒温:产后体虚易受邪气侵袭,应穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,新妈咪觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁:生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,所以新妈咪要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食: 饮食方面因个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质做调配比较妥善。

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标签: 宝宝1个月 产后恢复 坐月子 产后注意事项
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