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怎么做宫缩的快 这样做可刺激宫缩

【摘要】顺产分娩时,开宫口的快慢跟宫缩频率有一定关系,宫缩越频繁开指就越大,那么,怎么做宫缩的快呢?下面一起来了解下吧。

怎么做宫缩的快

1、选择顺产的女性,需要观察宫口的开指情况。而开指情况和宫缩频率是有关系的,所以接近临盆时,女性可以通过多走动来促进宫缩的加快。

2、身体受到刺激以后也会增加宫缩的频率,所以通过按摩胸部来刺激宫缩加快也是可以的,这种方法可以让家属来帮忙,就可以减轻孕妇消耗的力气。

怎么做宫缩的快

3、宫缩是有频率的,所以宫缩频率加快的时候,女性的痛感就会增强,而这时候的宫口也会逐渐打开。宫口开到七指左右就需要进入产房待产了。

使宫缩加快的方法还有一种,那就是通过瑜伽球来刺激阴蒂,瑜伽球的弹性可以减轻宫缩时的疼痛,也能刺激宫缩的速度加快。孕妇在宫缩过程中需要不断的补充营养,这是为了保存体力,将体力留到生产的时候使用。所以在宫缩期间女性要多吃有营养的食物。

标签: 宫缩 产前准备 知识
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