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哺乳期可以减肥吗?爱美是女人的天性，怀孕长胖的准妈妈们，等到分娩哺乳期的时候都会想要减肥，恢复到曾经的苗条身材。那么，哺乳期能减肥吗? ...查看全文>>
产后每天这么做几分钟！新妈身体就能及早恢复，并且能加快会阴部及阴道肌肉张力的恢复和预防子宫脱垂，增加性功能，守住女人一生幸福！ ...查看全文>>
经历了妊娠和分娩的过程之后，宝宝降生了，随之而来，新妈妈开始进入了产褥期。一般来说，从胎盘娩出到全身各器官的完全恢复，大约需要42天的时间，所以说月子坐得好不好，对女性的一生都是至关重要的，而产褥期内... ...查看全文>>
菲菲坐月子期间，菲菲的一切都是老公亲力亲为。菲菲老公亲手做月子餐，亲自喂菲菲吃，连菲菲上卫生间都是老公公主抱抱过去的，婆婆和老妈在一旁只能打下手。我每次去看她都能被“虐”的体无完肤，不得不说，菲菲这个... ...查看全文>>
马上就要进入盛夏了，天气也会越来越热，正常人还会热的受不住呢，对于预产期在盛夏的孕妇来讲，该怎么过呀。都说坐月子要捂月子，即便是三伏天也不例外，月子做不好，容易落下月子病，携带一辈子。只要吹点风，就容... ...查看全文>>
恶露多久干净？恶露是每个女性在分娩后或流产后产生的一种组织物，那么，恶露要排多久呢？恶露什么时候排干净呢？？ ...查看全文>>
最近开始做产后健身，有没有想要锻炼有害怕坚持不下去的妈妈呢，和我一起锻炼起来吧 ...查看全文>>
产后多久恢复身材？产后恢复对所有宝妈而言都是很重要的事情，那么，产后身材恢复的时间是什么时候呢？产后什么时候恢复身材呢？？ ...查看全文>>
恶露是什么？恶露是每个分娩后的女性都会产生的一种组织，从阴道排出，那么，恶露的定义是什么呢？什么是恶露呢？？ ...查看全文>>
怀孕过程中，孕妈咪的子宫随着胎儿的长大，会发生天翻地覆的变化。而一朝分娩后，子宫恢复到孕前的状态，也需要时间。新妈妈们最痛苦的除了生产时的那一刻就是产后压肚子了，很多人觉的压肚子比生孩子还要难受（PS... ...查看全文>>
大多数女人在生完孩子之后，体型身材都发生了很大的变化，乳房下垂不说，身体胖了，大腿变粗了，肚子也变大了。 ...查看全文>>
恶露不尽怎么办？恶露是产妇分娩后会出现的情况，若是恶露三周后仍是淋漓不尽就视为恶露不尽，那么，恶露排不干净怎么办呢？恶露不尽怎么办呢？？ ...查看全文>>
前几天写了一篇关于顺产影响性生活的文章，顺产的妞们就沸腾了，集体举爪表示有性冷淡和阴道松弛的情况。难道顺产的妞们真的“不行”吗？错！顺产的妞们跟着鸽子学，让你们产后任“性”起来。 ...查看全文>>
恶露和月经的区别？恶露与月经都是产生血块从女性阴道流出的症状，那么，恶露和月经怎么区分呢？恶露和月经有什么区别呢？？ ...查看全文>>
这天在微信群里看到有妈妈在讨论断奶后胸部的变化，大部分妈妈都表示断奶后自己的胸部出现萎缩的情况，更有妈妈调侃断奶后直接变成了“小笼包”，躺下去还没有自己老公的高。 ...查看全文>>
从怀孕到生产，身体消耗非常大，产后“坐月子”环节，对新妈咪身体的恢复和保健非常重要。产后前四周恢复指南，解读坐月子期间，教你熟悉产后每周的妈咪身体情况和日常生活注意事项，做到科学坐月子！ ...查看全文>>
产妇要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪，缩食减肥是不可取的。缩食减肥不仅会影响乳汁的分泌，也不利于产后复原。合理调整膳食结构是比较科学的，既照顾了喂养婴儿，又保证了产妇健康，同时达到不增肥或减肥的目的。 ...查看全文>>
妈妈群里的永恒话题之一，就是减肥塑身啦！妈妈生宝宝以后瘦不回来，除了穿衣服完全没型之外，患乳腺癌、子宫内膜癌、直肠癌的风险还会增加20%！ ...查看全文>>
卸完货，不说第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你们是不是心心念念，想着瘦腹、恢复身材的事？继而又是不是蠢蠢欲动地，把念头打到了“神奇”的束腹带上？ ...查看全文>>
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾... ...查看全文>>