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其实夏天坐月子对于孕妇来说是非常头疼的食物是事情，对于老人来说会给你搬出很多的禁忌。例如不能洗头，不能洗澡，不能吹头发，不能刷牙等，到底老人的话对不对呢?该不该听呢？ ...查看全文>>
哺乳期妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康，因此哺乳期妈妈要格外注意自己的身体健康，务必把自己的身体调整到最佳状态，那么适合产后恢复的食物有哪些呢？ ...查看全文>>
产后抑郁症不是妈妈的矫情，不是“生个孩子了不起”的造作，更不是“别人生孩子都没事就你问题多”的特例。产后抑郁症是一种需要治疗的疾病，是比生孩子还可怕的鬼门关。 ...查看全文>>
在家怎么做盆底肌锻练。刚生产完的妈妈们普遍存在一些烦恼，腰痛，漏尿，其实这些都是因为盆底肌没恢复造成的。盆底肌的恢复也是很重要的，那么在家也能做的盆底肌锻练？盆底肌训练怎么做？ ...查看全文>>
刚生产完的妈妈们普遍存在一些烦恼：颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下降……她们认为这些就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关。 ...查看全文>>
坐月子是可以泡脚的哦，尤其是在冬季坐月子的话更适合泡脚，坐月子泡脚不仅不影响产妇产后身体的正常恢复同时还有利于产妇的身体健康，所以如果有需要的产妇坐月子期间是可以适当进行泡脚的哦。那么月子里可以用哪些... ...查看全文>>
看到产后的小肚腩和肥腿，很想很想把他们给减掉，却又担心限制饮食会影响哺乳，照顾宝宝身心俱疲也懒得再去运动。其实只要从一些小细节注意，减肥就会事半功倍的。那么产后减肥瘦得更快的方法？ ...查看全文>>
新妈妈怀孕及产后比较虚弱，如果不注意调理，很容易患上各种毛病，很多女性一直到中老年之后还出现的一些疾病，正是坐月子期间不注意调养落下的病根造成的。长期去除湿气也是很重要的，那么月子怎么祛湿呢？ ...查看全文>>
有些宝妈生完孩子以后还需要给宝宝喂奶，这会导致乳房下垂，身材的管理失控，这对于爱美的女性来说是非常难过的，产后如何让乳房恢复紧致挺拔呢？ ...查看全文>>
现在天气越来越冷，有的新妈妈会有产后手脚冰凉的现象，在这个天气，泡脚是一个很好的祛湿方法，那么坐月子的新妈妈也可以泡脚祛湿吗？ ...查看全文>>