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坐月子喝什么粥好？产后头几天最适合吃流质和半流质的食物,粥就是一个不错的选择。那么产后坐月子适合吃什么粥呢?推荐几款营养粥食谱。 ...查看全文>>
坐月子，吃点啥好呢？坐月子食谱应注意容易消化吸收，无需严格控制食量，按自己的胃口吃饱即可。说坐月子的时候饮食方面也是不能有丝毫的差池的，那么坐月子吃些什么好? ...查看全文>>
产后妈妈为什么容易气血不足？产后容易气血不足的原因是什么，怎么造成的呢？那么问题来了，产后该如何补气血？ ...查看全文>>
为了生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？让饮食来说话吧。 ...查看全文>>
许多新妈妈在产后都会出现不同程度的贫血现象，那么到底产后吃哪些食物可以补血呢？对于这个问题也是大部分新妈妈所关注过的问题，在这里，韵妈就推荐几种适合产后补血吃的食物，以供新妈妈们参考。 ...查看全文>>
产后便秘是产后的一大问题，其实，除了多下床走动之外，吃对食物也是可以有效缓解的，比如说核桃。有助缓解疲劳、润肠护肤，就是不错的饮食调理选择。 ...查看全文>>
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体... ...查看全文>>
产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些... ...查看全文>>
产后气血亏虚，对热量与营养的需求在某程度上其实比妊娠时还要高，所以在注意饮食的基础上，适当适量的吃些药膳更有利身体的恢复。 ...查看全文>>
产后便秘是怎么回事？哺乳期便秘对宝宝会有影响吗？产后便秘该怎么调理？下面来看看，产后便秘吃什调理效果好？ ...查看全文>>