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孕妈夏天吃这些食物轻松防晒，天然无公害；可比那含有化学副作用的防晒霜强多了！健康，轻松防晒；吃出水润肌肤；夏天孕妈也可以这样美美哒！ ...查看全文>>
生命在于运动，怀孕之后也不例外！而游泳作为运动的一种，是否适合孕期准妈妈呢？孕妇可以游泳吗？答案因人而异。 ...查看全文>>
作为孕妇更需要充足的营养摄入，才能让孕妇与宝宝都能有丰富锌的补充，锌对宝宝的健康有很大的帮助。但是，补锌不能随随便便的必须要有合理的时间，合理的课题，孕妇几个月开始补锌？ ...查看全文>>
对于怀孕的妈妈来说，夏天是最难熬的，身体笨重，不好翻身，睡觉时不但姿势不舒服，还会有烦人的蚊子来打扰。怀孕了为什么那么招蚊子呢？这不仅是因为怀孕后体温升高、身体活动容易出汗，还跟孕妈呼出的气体含有的不... ...查看全文>>
随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失。当孕妈出现一些小腿抽筋、牙齿松动等各种症状，这是在提醒孕妈要补钙了。 ...查看全文>>
胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。如果孕期摄入的钙不足可造成肌肉痉挛、抽筋，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。孕期该怎么补钙呢？ ...查看全文>>
怀孕之后，孕妈妈的新陈代谢就加快了，汗腺分泌的也比孕前旺盛，特别是准妈妈这种特殊体质，在炎热的夏季很容易出汗，那么为了保持干净清爽的感觉，洗澡的次数就由此增加了，虽然说准妈妈就是肚子不方便，洗个澡还是... ...查看全文>>
天气一天比一天炎热，准妈妈们是不是早早就换起了美美的凉鞋，毕竟平底的凉鞋那么流行，其实一开始豆仙儿也感觉欣赏不来，但是看久了，感觉还不错。准妈妈知道孕期挑选凉鞋也是有讲究的吗？不知道的准妈妈要看仔细了... ...查看全文>>
怀孕后你遇到最痛苦的事情是什么?朋友说最糟心的就是睡不好觉。按她的话说，自己怀孕之后睡觉就不太老实，一夜都不知道翻多少次身，每次只要自己转到右侧，宝宝就会在里面乱动，搞得她只能快点转过来，这样来回折腾... ...查看全文>>
《中国居民膳食指南》推荐孕妈咪孕中期每日摄入1000毫克钙，孕晚期推荐值为1200毫克/日。我国传统的膳食中少有奶制品，钙来源不足。有调查显示，我国孕妈咪的实际膳食钙摄入量为500～800毫克/日，远... ...查看全文>>