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产后很多妈妈都对自己没啥信心，不仅身材走样，皮肤也不好，但是真运动，让妈咪维持健康，也更有体力照顾宝宝，但找到对的方法运动，则更能帮助妈咪找回对身体的自信与成就感。 ...查看全文>>
产后产妈妈对自己的乳房护理让往往会产生错误的误区：就是担心母乳喂养会不会让自己乳房下垂，喂养的时间越长是不是下垂的更厉害？怎样才能让自己的乳房保持坚挺，远离乳腺疾病哪？产妈妈做到这4点，会让你的乳房依... ...查看全文>>
好不容易熬到十个月卸货啦！漫长痛苦的月子期不说，可突然发现居然多了一堆的尴尬事，各种问题层出不穷。照顾新生儿一个头两个大，还要烦恼身材恢复问题。心理、身体都是各种打击，让妈妈们可怎么办？管管想告诉新妈... ...查看全文>>
伴随着宝宝的降生，宝妈妈享受宝宝带来的喜悦的同时还要忍受着伤口的疼痛。其实，只要宝妈护理好伤口，从最基础的做起，就能够减轻伤口带来的疼痛感。小编还总结了一些小细节，只要新妈做好就能让疼痛减轻哦！ ...查看全文>>
产后减肥一直每个做妈妈的都比较关注的事情，很多准妈妈产后会发现，孩子出来了怎么还这么多肉？是不是还有个没出来啊？！一肚子的委屈都源于前十个月长的这一身肉。 ...查看全文>>
新妈妈核心肌群恢复，需要完整的运动计划，尝试一下高低强度交替的间歇训练计划吧，一周4次，1个月后，你的核心肌群会发生巨大变化的! ...查看全文>>
断奶后很多妈妈都有这样的困扰，身材变得臃肿不仅仅是肉多了，身材整体就变形了，胸部萎缩下垂，这到底是什么原因造成的？该怎预防？ ...查看全文>>
每每打开新闻一看，那个谁谁谁不是刚刚生过孩子吗？这么快就瘦下来出席活动了，然后看看自己感觉她简直就不是人。为什么只有别人可以产后快速瘦下来，其实只要认真的做到这几点，保你一样能够快速瘦下来做美妈。 ...查看全文>>
朋友姐姐说她命好吧，生完宝宝却躺在床上不能动，没法照顾宝宝；说她命不好吧，婆婆很心疼她，对她照顾的无微不至。但是为什么准妈妈在生产完宝宝后会这样呢？像中风一样，虽神智清醒但半边身体躺在床上不能动。有的... ...查看全文>>
总有一些人觉得：生完孩子，女人的生活就应该“回到正轨”，曾经贪玩爱美好吃的小姑娘就应该在一夜成长为温柔体贴勤劳的妈妈桑。其实，你知道一个女人的蜕变需要经历多少磨难吗?今天就先说说“月子里，新妈可能经... ...查看全文>>