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最近开始做产后健身，有没有想要锻炼有害怕坚持不下去的妈妈呢，和我一起锻炼起来吧 ...查看全文>>
前几天写了一篇关于顺产影响性生活的文章，顺产的妞们就沸腾了，集体举爪表示有性冷淡和阴道松弛的情况。难道顺产的妞们真的“不行”吗？错！顺产的妞们跟着鸽子学，让你们产后任“性”起来。 ...查看全文>>
恶露和月经的区别？恶露与月经都是产生血块从女性阴道流出的症状，那么，恶露和月经怎么区分呢？恶露和月经有什么区别呢？？ ...查看全文>>
这天在微信群里看到有妈妈在讨论断奶后胸部的变化，大部分妈妈都表示断奶后自己的胸部出现萎缩的情况，更有妈妈调侃断奶后直接变成了“小笼包”，躺下去还没有自己老公的高。 ...查看全文>>
产妇要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪，缩食减肥是不可取的。缩食减肥不仅会影响乳汁的分泌，也不利于产后复原。合理调整膳食结构是比较科学的，既照顾了喂养婴儿，又保证了产妇健康，同时达到不增肥或减肥的目的。 ...查看全文>>
妈妈群里的永恒话题之一，就是减肥塑身啦！妈妈生宝宝以后瘦不回来，除了穿衣服完全没型之外，患乳腺癌、子宫内膜癌、直肠癌的风险还会增加20%！ ...查看全文>>
卸完货，不说第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你们是不是心心念念，想着瘦腹、恢复身材的事？继而又是不是蠢蠢欲动地，把念头打到了“神奇”的束腹带上？ ...查看全文>>
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾... ...查看全文>>
小孩缺铁性贫血严重程度是以体内血红蛋白的含量做参照物的，并分为轻微缺铁性贫血，中度缺铁性贫血以及长期性缺铁性贫血三种程度，对于三种程度，爸妈要正确对待。 ...查看全文>>
做了妈妈后，“凹凸有致”“盈盈细腰”“性感美腿”“紧致翘臀”似乎都是别人家的事儿，看着自己生完宝宝后堆在一起的腹部脂肪、肿肿的双腿和虎背熊腰……就觉得只有产后抑郁的份儿了。其实，选对产后瘦身的时间和方... ...查看全文>>