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剖宫产是一项大手术，准妈妈不要太着急锻炼，至少需要6周恢复期。在术后的头几个月里，不要做高强度的锻炼。 ...查看全文>>
生完宝宝以后，面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重，你是不是常常苦恼不已，内心总有个声音在呼喊：“我要减肥！我要减肥！我要减肥！” ...查看全文>>
分娩过程对女性来说是一个重体力劳动过程，常常因为体力过度消耗加之创伤，使身体非常虚弱。所以，新妈妈们生完宝宝以后千万不要吝惜时间，先美美的睡一大觉，在考虑之后的事情。 ...查看全文>>
马伊琍主演的电视剧《北上广不相信眼泪》成为热播剧，除了剧中马伊琍和朱亚文的亲热戏之多让人惊讶外，有不少网友发现，马伊琍在某些片段中腰部略粗，胸部明显下垂，似乎“不穿内衣拍戏”，由此引发讨论：“马伊琍是... ...查看全文>>
好不容易经历了生产时宫缩的疼痛，顺利产下宝宝，但产后身体仍需要时间复原，不管是自然产还是剖宫产，都有伤口的疼痛、子宫收缩排恶露的痛、腰酸背痛等，其实只要花点心思，就能减缓这些疼痛。 ...查看全文>>
从女儿出生，到现在女儿5岁多了，我一直是全职妈妈，我觉得自己在自律方面一直比较弱，从穿着搭配到体重管理，都很随性；然而我并没有吃不胖的体质，世界很公平，日复一日，让我平坦的小肚子随着岁月的流逝变成了凸... ...查看全文>>
一直想做一期产后瘦身的内容，正巧就遇到了小晖的这篇文章。产后的她成功地从130斤瘦到105斤，只有经历过产后肥胖的妞才知道这是多么难的事情。但对于小晖来说，用对了方法，连减肥的过程都是快乐哒。 ...查看全文>>
简易产后瘦身操，简易产后减肥操缩阴收腹，新妈14天起恢复好身材，生孩子对很多女人来说，简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办？ ...查看全文>>
昨天是小张产后的第40天，终于熬过了月子时期，老公带着她和宝宝去医院做产后检查。刚开始先给宝宝做检查，测量了身长、体重、头围、胸围、前囟、心肺听诊等项目。检查好之后医生对小张说：“你家宝宝发育的不错呀... ...查看全文>>
在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息 (可以维持日常活动，但是要避免提重物或进行激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在... ...查看全文>>