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对于产后新妈妈来说，要做好产后身体各项机能的快速恢复，为了更好的让身体恢复，新妈妈们必须遵守一些要求，对于身体特殊部位的恢复，还需进行一些有效的对策，下面我们就具体的来看看，产后恢复的4对策5要求。 ...查看全文>>
由于怀孕期间孕激素的关系，许多妈妈在孕期乳房都会变大，到了产后，随着孕激素的消失，乳房也开始缩小下垂，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，改变产后乳房下垂萎缩的4招，新妈妈们不防可以试一试。 ...查看全文>>
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点... ...查看全文>>
对于大多数新妈妈来说，在沉浸幸福之余，最关注的事情应该就是产后瘦身了，在网络日益繁华的时代，产后减肥方法越来越多，各类减肥广告充斥着我们的视觉，产后瘦身药、减肥茶更是数不胜数，然而如何找到最适合自己的... ...查看全文>>
对于新妈妈来说，一般在产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。而喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。 ...查看全文>>
新妈妈生产结束之后难免会身材走形，那么怎么恢复呢？尤其是怎么恢复翘臀呢？以下三招，我们一起来学习吧。 ...查看全文>>
产后恢复是很多妈妈产后最重要的事情之一，其实，产后可以吃出好身材哦，怎么吃呢？吃什么呢？我们一起来看看吧。 ...查看全文>>
很多妈妈在生产结束之后都很苦恼，因为腰腹还有一圈肉死活都减不下去，怎么恢复到孕前的好身材呢？下面，我们为您推荐几种产后瑜伽助你迅速变身性感辣妈。 ...查看全文>>
女人生产后，便要进行产后恢复了，产后月经多久会来？产后什么时间可以同房？产后怎么减肥？产后恶露什么时候结束？这些都取决于回复时间和进度，那产后恢复需要注意的事项有哪些呢？ ...查看全文>>
有些女性生完宝宝后，恶露经久不净，好像肚子里面有东西揪着一样，特别在哺乳的时候，这种症状会加剧。但是用热水袋局部热敷后，疼痛就会得到缓解。 ...查看全文>>