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准妈妈做孕期体操可有效地调节心情，还可使胎宝宝的头脑更灵敏，对顺利分娩也有好处。 ...查看全文>>
虽说是炎炎夏季，有些孕妈却开始出现手脚冰凉、腰酸背痛、循环差等症状！其实，想要让身体快速暖和，不需激烈运动，靠着简单暖身操、按摩及保暖法，就能达到功效，告诉妈咪轻松暖呼呼的小技巧！ ...查看全文>>
分娩球是孕期准妈妈运动很好的辅助工具，孕妈妈运用分娩球可以让全身锻炼，同时对于盆底肌的锻炼也很棒哦！ ...查看全文>>
发现很多孕妈甭管之前是女汉子还是淑女，怀孕后都像是变了一个人一样，一切都变得小心翼翼的，不敢冷着不敢热着，生怕一个不小心影响到肚子里的小宝贝儿。很多关于孕妇的生活禁忌你也会格外留意，这时候你肯定会注意... ...查看全文>>
产妇们，注意控制体重！已婚妇女小璐酱，除了是个麻醉医生，还是一只孕22周+的大肚婆，一人两身份，都对胖产妇这个群体感慨颇多。 ...查看全文>>
怀孕是多么激动人心的时刻！刚怀孕时，怀孕像是一场令人兴奋的与随之而来的各种症状的战斗。但是面对着逐渐蔓延的各种症状，整天的筋疲力尽、呕吐、腹胀让你很难对这一经历保持乐观的心态，你唯一能做的就是数着日子... ...查看全文>>
怀孕以后准妈妈会对钙的需求量比一般人要多。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要光线照射。所以，晒太阳不失为一个补充维生素D简单健康的途径。 ...查看全文>>
为什么专门针对新手孕妈妈？因为在你有过怀孕经历之后，你就会变成一个专家。你会变得无所不知，当然除了那些时刻更新的事物。 ...查看全文>>
孕期坚持适当的运动，对准妈妈和胎宝宝都大有好处。运动不仅能帮助准妈妈放松心情、增加腹肌、腰肌、盆底肌的力量、增加产力、改善背痛，而且还能增加肠蠕动、促进全身血液循环、控制孕期理想体重。 ...查看全文>>
补钙这事，是孕妈咪的一门必修课，孕妈们也很自觉的在修学分。但是，很多孕妈以为在孕晚期这门课就结束了，不能再补钙了，因为听说继续补钙会胎盘老化、硬化，胎儿头会太硬导致生产困难… ...查看全文>>