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减肥期间可以吃冰淇淋吗?夏日炎炎，大家都喜欢来一支冰淇淋消消暑，但是一般冰淇淋热量都很高，那么减肥期间可以吃冰淇淋吗? ...查看全文>>
马上就要出月子啦，新妈妈的身体和心情已经逐渐恢复了，但接下来还是要注意继续调养身体哦，坚持健康的生活方式，注意饮食的营养，每天保证必须的热量，尤其是哺乳的妈妈哦，要瘦身和减肥要循序渐进地进行哦。 ...查看全文>>
直接吃柠檬可以减肥吗?柠檬是一种常见的水果，大家都知道柠檬泡水喝能有很好的减肥效果，那么直接吃柠檬可以减肥吗? ...查看全文>>
新妈妈如果在分娩时失血过多，就会造成贫血哦，会使产后恢复缓慢，在没有解决贫血之前，瘦身将会使贫血加重哦。所以产后新妈妈若贫血就不能减肥哦，要先做好补血工作。妈妈可以多吃些含铁丰富的食物，如红糖、鱼类、... ...查看全文>>
坐月子的妈妈进补和节食都不能盲目进行，应按个人体质来进行，如体质较好、体型偏胖的新妈妈，应减少肉类的摄入，多吃鱼类和蔬菜水果；而体质较差、体型偏瘦的新妈妈可增加肉类的摄入。 ...查看全文>>
很多时候产妇想要好好休息并没有那么简单，比如她还得做抱孩子、喂孩子等等，还要经历睡不好这残酷的事实。那些必须亲力亲为的事情，这时候如果需要喂孩子又遇上了关节各种疼痛！那么，该如何保护那些疼痛的关节呢？ ...查看全文>>
妈妈在哺乳期如果上火了，一些清火药最好不要吃哦，性寒凉的食物也不能多吃，所以妈妈在平时的饮食中就要注意，尽量避免食用燥热易上火的食物。不吃辛辣食物，橘子等热性水果也要避免哦，花椒、茴香等容易引起上火的... ...查看全文>>
满月发汗是流传已久的民间习俗。就是在满月的是会让身体出汗，流传的功效有祛除体内的寒气和湿气等等。那么满月发汗要不要做？一起来看看吧。 ...查看全文>>
减肥期间可以吃榴莲吗?榴莲的营养价值很高，被誉为是水果之王，但同时它的热量也很高，那么减肥期间可以吃榴莲吗? ...查看全文>>
进入产后第六周，新妈妈在饮食的安排上也要开始考虑瘦身这一点咯，饮食要重质而不是量，少食用高脂肪、不易消化的食物，以便瘦身。可以多食用豆腐、冬瓜等营养丰富而脂肪含量少的食物，并注意多吃水果。另外，鱼、虾... ...查看全文>>