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上班族孕妈妈，长期维持同样姿势使用电脑、看手机，整个肩、颈、背都是非常酸痛的，加上冷温度让循环不佳，肌肉、筋骨会变得更僵硬，酸痛不适感也会变得更严重！现在试着运用简易的暖身操，每天做5～10分钟，舒缓... ...查看全文>>
随着怀孕周数的增加,孕妈的负担越来越大，这使得孕妈总是想躺在床上，不愿运动。但其实，一定量的运动锻炼更有助于孕妈和胎儿的健康，甚至对顺产也有帮助。让我们一起来看看孕期运动的好处吧。 ...查看全文>>
腰痛是孕期常见的病症。一般出现在孕早期，表现为腰部的疼痛。随着胎儿的发育，孕妇的腰痛现象可能会越来越厉害。很多女性在怀孕时都会因为这一问题而备受困扰，不仅自己吃尽苦头，家人也跟着担心。 ...查看全文>>
孕妇秋季上火怎么办?秋季天气凉爽的同时，空气中的湿度也下降，很干燥，在这样的季节很多的孕妇都会出现上火的情况。那么，孕妇秋季上火怎么办?秋天孕妇上火怎么办呢? ...查看全文>>
孕期准妈千万不要盲目补血，很多准妈都以为，补血就是补铁，正常人补铁过度都将会造成铁元素沉着，血黏度增高，从而引发一系列并发症，还容易引起中毒，所以孕妈妈更要悠着点，应先到医院检查血色素是否正常，再判断... ...查看全文>>
很多孕妈咪担心运动会伤胎气，其实，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环， 增进食欲，使胎儿得到更多的营养； 增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有效地改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力... ...查看全文>>
羊水是维持胎儿生命和发育不可缺少的生活环境，而医生一般都是通过羊水指数是确定孕妇体内羊水量是否正常。那么，羊水指数正常范围是多少?羊水指数标准是多少呢? ...查看全文>>
孕妇同房疼怎么回事?孕期适当的同房可以增进夫妻间的感情，是家庭更加和睦，这样对胎儿健康发育也有利。但有的孕妇在同房时，下体会有疼痛感，这是怎么回事?孕妇同房为什么会疼呢? ...查看全文>>
怀孕有一点像马拉松赛跑，有时因为看不到终点，会让人感到筋疲力尽。然而，当你到达终点时，你会庆幸无论过程如何，你终于做到了！孕期总是会感觉很不舒服，因此即便是日常生活中的一些小事也会让你感觉格外不舒服，... ...查看全文>>
我们身边的噪音对孕妈妈腹中宝宝的听力发育有没有影响？宝宝的小耳朵最怕什么？了解胎宝宝的听力发育过程，为胎宝宝打造动听世界。 ...查看全文>>