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【摘要】怀孕期间孕妈妈是很辛苦的，也是最难熬的一段时间，这一年孕妈妈不但要保证营养的摄入，还要照顾自己的身体健康和胎儿的健康，但怀孕期间会有一些异常的发生，有些孕妇在4个月时发现有宫缩现象，那么怀孕4个月有宫...
一般孕妇到4个月后，会发现子宫收缩乏力，用手摸胃等动作可引起子宫收缩，孕妇能感觉到，并能摸到腹部肿块。怀孕后，子宫增大逐渐减缓，然后停止，子宫敏感性也降低，宫缩也减少。对这种正常的宫缩不要紧张，也不要怕，越是害怕紧张，注意力越是集中在腹部，子宫越加敏感，宫缩反而会增多。
发现有宫缩现象后，要注意先平复自己的情绪来，喝一些水，来冷却自己的心情。因为假性宫缩有时可能是由脱水引起，而且喝水也可以平静自己过于紧张的心情。
另外还要注意有足够的休息，累的时候，要记得躺下来休息，保持安静非常有效。当压力累积时，腹部很容易出现宫缩。
最后在有宫缩时，可以改变坐立的姿势。有时候走路能减轻孕妇的不适，所以及时的休息能缓解宫缩。孕妇要注意根据自己的情况来进行合理的缓解。
宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同，这让很多妈妈分不清两者，甚至在出现异常情况时也发现不了，导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。
宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同，这让很多妈妈分不清两者，甚至在出现异常情况时也发现不了，导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。
女性朋友怀孕到孕后期的时候，精神一般都比较紧张，尤其是首次怀孕的女性朋友，由于孕期知识的缺乏，没有任何怀孕经验就更显得精神局促，所以对马后期的一些明显症状究竟意味着什么并不是很了解，下面我们就来介绍一下假性宫缩和胎动的区别。
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感，但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩。胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，会经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。