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经过10个月怀胎，无论身材胖瘦，生产完，腹壁和骨盆底支持组织都会变得松弛无力，一定要靠运动来锻炼，恢复腹腔内肌肉与韧带的弹性，使其结实有力！ ...查看全文>>
真正有效的减肥方法，并不是非得要饿着肚子去运动，而是学着健康饮食，好好吃饭的同时搭配运动狂甩肉。想要瘦身效果更好，速度更快，就得学会吃饱了才有力气去减肥这一套。 ...查看全文>>
“坐月子”这件事引发的社会和家庭争论还真是不绝于耳，各有各的理。有人说以前怎么怎么样，古书典籍旁征博引；有人说人家欧美人怎么怎么样，图文视频齐飞。 ...查看全文>>
阴道壁膨出。阴道是性交的器官，也是胎儿娩出的通道，在分娩时常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽，导致日后性生活不满意，腰酸，排便困难，严重影响日常生活及夫... ...查看全文>>
两个月内成功“抛肉”30斤，没想到单位组织体检，居然查出脂肪肝。34岁的陈女士在武汉一家外企工作，10个月前她刚做了妈妈，从90多斤一下子爆肥到140斤。为了保证供给儿子充足的奶水，她一直都不敢减肥，... ...查看全文>>
剖宫产是一项大手术，准妈妈不要太着急锻炼，至少需要6周恢复期。在术后的头几个月里，不要做高强度的锻炼。 ...查看全文>>
月子一般是多少天?坐月子是指女性产后一个月里调养身体，产后坐月子主要是帮助产妇恢复身体，调养好身心，那一般坐月子是多少天呢? ...查看全文>>
夏天来了，拿出以前的比基尼，好不容易挤进去，看着镜子里的自己，天啦撸！肚子上一道道线，叫我情何以堪。作为一个乳房下垂可以甩到肩上，肚子妊娠纹可以拧成一朵花的妈妈，今天严肃的谈谈妊娠纹。 ...查看全文>>
生完宝宝以后，面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重，你是不是常常苦恼不已，内心总有个声音在呼喊：“我要减肥！我要减肥！我要减肥！” ...查看全文>>
上干货！翻到这些图深深刺到了为娘的眼~也勾起了回忆的伤~整理了怎么预防妊娠纹漫画。转给准妈妈，她会感谢你的~ ...查看全文>>
好不容易经历了生产时宫缩的疼痛，顺利产下宝宝，但产后身体仍需要时间复原，不管是自然产还是剖宫产，都有伤口的疼痛、子宫收缩排恶露的痛、腰酸背痛等，其实只要花点心思，就能减缓这些疼痛。 ...查看全文>>
马伊琍主演的电视剧《北上广不相信眼泪》成为热播剧，除了剧中马伊琍和朱亚文的亲热戏之多让人惊讶外，有不少网友发现，马伊琍在某些片段中腰部略粗，胸部明显下垂，似乎“不穿内衣拍戏”，由此引发讨论：“马伊琍是... ...查看全文>>
分娩过程对女性来说是一个重体力劳动过程，常常因为体力过度消耗加之创伤，使身体非常虚弱。所以，新妈妈们生完宝宝以后千万不要吝惜时间，先美美的睡一大觉，在考虑之后的事情。 ...查看全文>>
一直想做一期产后瘦身的内容，正巧就遇到了小晖的这篇文章。产后的她成功地从130斤瘦到105斤，只有经历过产后肥胖的妞才知道这是多么难的事情。但对于小晖来说，用对了方法，连减肥的过程都是快乐哒。 ...查看全文>>
从女儿出生，到现在女儿5岁多了，我一直是全职妈妈，我觉得自己在自律方面一直比较弱，从穿着搭配到体重管理，都很随性；然而我并没有吃不胖的体质，世界很公平，日复一日，让我平坦的小肚子随着岁月的流逝变成了凸... ...查看全文>>
每一位女性在步入发育期都会迎来大姨妈然后陪伴所有女性度过漫长的青年的中年，只有在孕期才会停止，那么宝宝出生之后大姨妈还迟迟不来要怎么办？ ...查看全文>>
炎炎夏日，我们这条命都是空调给的，但是刚生完宝宝坐月子的妈咪能不能吹空调呢，有人说可以，有人说不可以，那到底能不能呢？ ...查看全文>>
简易产后瘦身操，简易产后减肥操缩阴收腹，新妈14天起恢复好身材，生孩子对很多女人来说，简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办？ ...查看全文>>
在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息 (可以维持日常活动，但是要避免提重物或进行激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在... ...查看全文>>
昨天是小张产后的第40天，终于熬过了月子时期，老公带着她和宝宝去医院做产后检查。刚开始先给宝宝做检查，测量了身长、体重、头围、胸围、前囟、心肺听诊等项目。检查好之后医生对小张说：“你家宝宝发育的不错呀... ...查看全文>>