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如果新妈妈出现便秘、痔疮、口舌生疮的症状，说明是上火了哦，此时可以选择食用鸭肉和蔬果来驱散内热，同时补充营养，先暂停热气大补的食物。 ...查看全文>>
关于坐月子的话题，但是大家还是有各种各样的疑惑，产后腰疼、手腕疼、脚腕疼、大腿疼、膝盖疼、头疼，总之哪哪都疼又不知道问题出在了哪里！这是因为大家可能忽略了一件非常重要的事情——产后42天复查。 ...查看全文>>
“生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了”“本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办”“我都不敢洗头梳头了，感觉越洗越梳掉得越多啊 ” ...查看全文>>
产后体重暴涨是大部分妈妈最烦恼的问题。但是眼看着自己胖的不成样子却不能采取控制饮食的方法来阻止体重的飙升。因为妈妈们要保证宝宝每天所需要的营养。了解产后体重暴涨原因，积极采取措施让妈妈们轻轻松松的摆脱... ...查看全文>>
新妈妈进餐要注意按时定量哦，规律的饮食习惯对身体的恢复是很有好处的。同时也要根据坐月子时所处的季节来适当调整饮食，如在炎热的夏季可以多补充些水果羹之类的补水利尿，寒冷的冬天则可多补些温热的食物，让身体... ...查看全文>>
每一个产妇生产完，都希望可以早日回到家中，尤其是想要让自己的宝宝尽快的看到属于他的“家”，一般情况下，产妇生产完多久可以出院回家呢？ ...查看全文>>
妈妈也要注意肠胃的保健哦，滋补的高汤会比较油腻不易消化，最好放在中午食用，早餐可以安排一些五谷杂粮类的粥，晚餐则要多补充蛋白质。平时可以吃些助消化的水果，如菠萝、橙子、苹果等。 ...查看全文>>
很多时候产妇想要好好休息并没有那么简单，她还得做抱孩子喂孩子等等这些必须亲力亲为的事情，这时候如果需要喂孩子的话，该如何保护那些疼痛的关节呢？ ...查看全文>>
现在是调整体质的黄金期，但是新妈妈不要为了急于瘦身而影响哺乳和身体健康哦，不过可以适当减少高脂肪和高热量食物的摄入，多吃更健康和绿色的饮食。 ...查看全文>>
产后恢复不能做什么？产后避开这些禁忌才能恢复得更快，昨天，在妈妈群里和几位即将卸货的孕妈聊天时，发现由于初为人母，她们会更加谨慎小心。一则担心自己照顾孩子不周全，二则害怕自己触犯某些禁忌，落下难熬的月... ...查看全文>>