高强度间歇训练法,简称HIIT,这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧,非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。 ...查看全文>>
头发是女人美丽的象征,脱发对爱美女士来言绝对是一种不能说的痛。对生产后,体型尚未恢复、生活琐事一大堆的产妇而言,产后脱发就更让人糟心啦。那么,产后脱发是由什么引起的? ...查看全文>>
减肥期间如何控制食欲呢?在减肥期间,除了要运动之外,最重要的就是要管住嘴,本文就教大家减肥期间如何控制食欲,大家一起来学习一下吧! ...查看全文>>
生娃后你腰痛了吗?先说说我自己吧。还在孕晚期的时候我就明显感觉到腰一天比一天酸疼了,尤其是弯腰洗头或者散步时,那种隐隐的痛感虽谈不上有多难受,但如果不立刻坐下来休息,真是分分钟有老腰快断了的赶脚。 ...查看全文>>
我是九月份怀孕,第二年六月份生的孩子,虽然是意外怀的,但是我还是觉得这个时间段蛮好的,因为在孕六个月之前我的肚子是不明显的,等肚子开始凸出来时,天已经暖和,所以没买什么冬装的孕妇装,省了不少钱的。 ...查看全文>>
“考虑关于产后护理是非常正确的,虽然有些事情会在你的计划之外发生,但不代表着你不需要提前考虑。 ...查看全文>>
减肥期间想吃零食怎么办呢?减肥期间最重要的就是要管住自己的嘴,这对于很多喜欢吃零食的来说比登天还难,那减肥期间想吃零食怎么办呢? ...查看全文>>
生完孩子以后就需要坐月子,那么在月子期间需要注意些什么呢?产褥期都有哪些临床表现?让我们了解一下! ...查看全文>>
一直以来,产后腰痛是很多新妈要面临的问题,特别是剖腹产的新妈,那么,有什么秘籍能帮助孕妈击退产后腰痛呢?跟小馨学学如何搞定这个问题吧! ...查看全文>>
天气炎热,正值酷暑,即将生产的妈妈们开始着急了,尤其是天生就怕热的妈妈们。门诊时也会被问到:“预产期刚好是最热的时候,大夫我能不能吹空调啊? ...查看全文>>