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高强度间歇训练法，简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧，非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。 ...查看全文>>
头发是女人美丽的象征，脱发对爱美女士来言绝对是一种不能说的痛。对生产后，体型尚未恢复、生活琐事一大堆的产妇而言，产后脱发就更让人糟心啦。那么，产后脱发是由什么引起的？ ...查看全文>>
减肥期间如何控制食欲呢?在减肥期间，除了要运动之外，最重要的就是要管住嘴，本文就教大家减肥期间如何控制食欲，大家一起来学习一下吧! ...查看全文>>
生娃后你腰痛了吗？先说说我自己吧。还在孕晚期的时候我就明显感觉到腰一天比一天酸疼了，尤其是弯腰洗头或者散步时，那种隐隐的痛感虽谈不上有多难受，但如果不立刻坐下来休息，真是分分钟有老腰快断了的赶脚。 ...查看全文>>
我是九月份怀孕，第二年六月份生的孩子，虽然是意外怀的，但是我还是觉得这个时间段蛮好的，因为在孕六个月之前我的肚子是不明显的，等肚子开始凸出来时，天已经暖和，所以没买什么冬装的孕妇装，省了不少钱的。 ...查看全文>>
“考虑关于产后护理是非常正确的，虽然有些事情会在你的计划之外发生，但不代表着你不需要提前考虑。 ...查看全文>>
减肥期间想吃零食怎么办呢?减肥期间最重要的就是要管住自己的嘴，这对于很多喜欢吃零食的来说比登天还难，那减肥期间想吃零食怎么办呢? ...查看全文>>
生完孩子以后就需要坐月子，那么在月子期间需要注意些什么呢？产褥期都有哪些临床表现？让我们了解一下！ ...查看全文>>
一直以来，产后腰痛是很多新妈要面临的问题，特别是剖腹产的新妈，那么，有什么秘籍能帮助孕妈击退产后腰痛呢？跟小馨学学如何搞定这个问题吧！ ...查看全文>>
天气炎热，正值酷暑，即将生产的妈妈们开始着急了，尤其是天生就怕热的妈妈们。门诊时也会被问到：“预产期刚好是最热的时候，大夫我能不能吹空调啊？ ...查看全文>>