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生了孩子以后，我的体重由原来的49公斤，以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬楼气喘吁吁，干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱，毕竟才30岁... ...查看全文>>
产后许多妈妈在意的就是身材有无办法快速回复至怀孕前的水平，其实在产后有几个产后的瘦身黄金期是很值得去把握的，除了喂母奶可以有效的快速瘦身，当然在适当的减肥时机按照达人建议的方式去做，也可以快速达到瘦身... ...查看全文>>
为防止产后内脏下垂，针对产后肌肉松弛，女性在产后常会绑腹带。产后绑腹带主要是为了减少妇科疾病的发生，同时有助于产后身材恢复。关于何时可以开始绑腹带，如何绑，可以绑多久等问题，许多新妈咪并不是很了解。 ...查看全文>>
许多新手妈妈们在产后仍需接手哺喂宝宝的任务，所以迅速将产后虚弱的身体恢复到最佳的状态才有心力能照顾宝宝，下面就分享许多产后第一次应该要做的事情供大家参考。 ...查看全文>>
腹式呼吸是什么意思？腹式呼吸是一种呼吸的方式，对于许多人而言，或许腹式呼吸是一种辅助减肥的方式，但是究竟腹式呼吸是什么意思呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。 ...查看全文>>
在同学聚会上，大家都在惊叹苗苗怎么才生完三个月，身材就可以恢复这么好，一点小肚腩都没有，看着都不像刚生完孩子的。在大家的追问下，苗苗终于道出了其中的秘密，这才知道原来他老公是功不可没的，要不是老公每天... ...查看全文>>
“管住嘴迈开腿”真是非常讨人厌的六个字，就想吃不想动，世上就没有多吃不动就能瘦的方法吗？答案是：想得美。所以吧，新妈们还是乖乖动起来吧。 ...查看全文>>
为什么产后很多妈妈都会脱发呢？生完孩子以后，一部分妈妈们可能就会发现，自己的头发容易脱落，发质变差，变得枯黄干燥，十分不好看。通常而言，大约会有30%-40%的产后女性容易脱发，不过不用担心，这只是暂... ...查看全文>>
生过孩子后，不少女性会在意骨盆变大了，穿着裙裤时总有“卡卡”的感觉。其实，在意骨盆是否变大，不如重视位置“正不正”，因为位居身体重心的骨盆，“健康与否”不容忽视！ ...查看全文>>
在生完孩子之后多久会来月经呢?多久来才正常呢?这是很多刚刚晋升为准妈妈的女性朋友们所担心的事，本文为大家介绍了生完孩子多久来月经，希望能对大家有所帮助! ...查看全文>>