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高血压熬夜头晕怎么办 头晕就要这样做

【摘要】高血压熬夜头晕怎么办呢?高血压是一种常见的心血管疾病,是非常不适合熬夜的,如果高血压患者熬夜的话很容易出现头晕头痛的情况,那么高血压熬夜头晕怎么办呢?

吃降压药

高血压患者如果熬夜的话容易导致血压飙升,这时候就会出现头晕的情况,所以控制好血压是比较关键的,出现这种情况就一定要服用降压药,尽量让血压降下来,但是要注意也不要为了效果好一次吃很多,这样对身体也是很不利的。

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喝菊花茶

高血压患者熬夜后头晕不妨可以来一杯菊花茶,因为菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,高血压患者平时还可以用菊花做成枕头,将菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可,对高血压患者失眠情况有很好的改善。

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按摩太阳穴

按摩太阳穴是最简单也是最方便的一种缓解头痛的方法,注意按摩力度不要太大,以免产生反效果。

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按摩内关穴

内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压,再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。

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食疗缓解头痛

1.葛根粳米粥

鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。

2.芹菜苦瓜汤

芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。

3.甘菊粳米粥

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。

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标签: 头晕 高血压 熬夜
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