【摘要】斯坦福成就测验发现:体能好的学生数学胜过全体的67%,英文胜过全体的45%,2004年由小儿科医生、认知科学家等,组合的团队也对学生健康做了一个评估,发现一周只要运动3-5次,每次30-45分钟,就能大大提升孩子,记忆、注意力和教室行为的正向效果。
斯坦福成就测验发现:体能好的学生数学胜过全体的67%,英文胜过全体的45%,2004年由小儿科医生、认知科学家等,组合的团队也对学生健康做了一个评估,发现一周只要运动3-5次,每次30-45分钟,就能大大提升孩子,记忆、注意力和教室行为的正向效果。▊ 剥夺运动就是剥夺成长 ▊
回想孩子的成长过程,刚开始宝宝什么也不会,没有任何运动能力。只有当他运动能力增强,他慢慢地开始抬头、翻身、坐、爬、站之后,他的身体才会越来越灵活,孩子的能力才会越来越强。首先,让我们来看看中国孩子和美国孩子在体育运动方面的差距:
【一项调研】
中国孩子和美国孩子运动区别
1-4岁:无区别。
5-8岁:美国的家长会带孩子出去打球,跑步,爬山等,而中国的家长更希望孩子在家学习。
9-12岁:美国的孩子几乎每天都出去健身,打球,酷跑,甚至是力量训练,而中国的孩子很多已经带上了眼镜,家长和老师给了他们太多的作业,使他们抽不出时间去运动。
13-14岁:美国的孩子已经人高马大,肌肉发达,但是中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。
15-18岁:美国的孩子大多数开始锻炼肌肉,一部分考了文科,但大多数仍在打球,健身,中国小孩正在为中考不停地奋斗,很多人因此熬夜,殊不知此时正是生长发育的重要时期。
19-25岁:美国人大多开始工作,但是他们的天性和从小培养的运动健身习惯使他们从未停止运动,中国的小孩或者成为宅男宅女,或者整天呆在办公室,基本没有哪个不近视。
看完你一定会感叹,这些东西对我们的孩子为何如此奢侈?因为美式育儿的快乐秘诀是:
运动不仅为孩子带来快乐的能力,还能提高孩子的感觉统合能力,由此促进孩子大脑反应,注意力集中,学习能力强。
反观感觉统合不好的孩子,也就是说感觉没法与运动达成协调一致,于是孩子学习吃力,反应总是慢半拍,也特别容易注意力不集中。
▊ 运动让孩子收获更多 ▊
事实上,除了身体的健康,运动让孩子收获更多。
美国提倡孩子少穿多运动,在美国的公园或是公共运动场所,你经常可以看到一群3~6岁的孩子通过踢球学会了自控和互相协作,实际上,少年足球队就是启蒙孩子早期情商意识的最好范例之一,它让孩子们逐步掌握以下重要的认知能力:
● 自我认识:通过各自在球队里的不同角色,比如前锋、后卫、守门员……逐渐了解自身的优点和弱点。
● 自我管理:从一开始输了球就互相叫骂,逐渐转变到可以自我控制情绪、不再互相责怪;从不守规矩、满场乱跑地追球,逐渐转变到可以扮演自己的角色。孩子在此过程中,逐渐了解自我情绪的管理很不容易,也教会他们思考先于行动的宝贵能力。
● 社交能力与协作精神:在教练的带领下,孩子们还学会了思辨:没有一场球赛可以缺少哪一个伙伴队员,也没有一场球赛可以仅仅依靠哪一个人的优势取得胜利。通过足球,孩子们学会如何理智处事、冷静判断、关注他人和共同承担一份责任。