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月经是黑色的是什么原因

【摘要】生活中,很多女性把来月经称作来“大姨妈”,通过月经看出身体好坏,提前来月经、推迟来月经、月经的颜色、月经量的多少,都能判断身体变化。有很多女性发现自己的月经是黑色的,心里很担心,不知道为什么会这样。那么,为什么月经是黑色的呢?月经是黑色的是什么原因?下面就一起来看看吧。

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生活中,很多女性把来月经称作来“大姨妈”,通过月经看出身体好坏,提前来月经、推迟来月经、月经的颜色、月经量的多少,都能判断身体变化。有很多女性发现自己的月经是黑色的,心里很担心,不知道为什么会这样。那么,为什么月经是黑色的呢?月经是黑色的是什么原因?下面就一起来看看吧。

女性到达青春期,卵巢内卵泡逐渐趋于成熟,体内就会开始分泌雌性激素。在雌性激素的作用下,子宫内膜进入增殖期。此时,黄体生成素也会刺激激素分泌增多,促进排卵,致月经来潮。月经来潮一般持续为3-7天,前3天血量较多,血的颜色为暗红色。如果发现经血是黑色的,就要警惕了。

月经黑色大多属于气滞血瘀的表现,气滞血瘀是导致现代女性月经不调最常见的原因。生活压力大、生活不规律、性格内向、焦虑、抑郁等负面情绪不能正常发泄,都可能导致肝气郁结,血行不畅,从而引起月经不调、痛经,这种情况十分普遍。

明确为什么月经是黑色的以后,就要着手调理。当月经黑色时,应该保持心情舒畅,饮食宜清淡,防寒保暖,养成良好的作息时间,尽量晚上11时前入睡,早上7时起床。不要盲目节食减肥,减肥药最好不要吃,否则也会导致月经不调甚至闭经。

为避免影响身体健康,出现症状的女性应尽早到医院做详细的检查,根据医生指导用药调理身体,尽快改善。如果症状轻,不需要治疗,那也要注意休息,多吃补血的食物,比如红枣、桂圆、枸杞等;平时还要保持良好的作息习惯,减少熬夜;适当运动锻炼身体,健美操、瑜伽、慢跑等是不错的女性运动项目;同时还要学会控制自己的情绪,避免因情绪波动过大而影响内分泌,进而影响月经状况。

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