女性怎么预防子宫肌瘤

【摘要】子宫是女性的标志之一，而子宫也会遇到很多问题，需要女性朋友们好好护理。比如说子宫肌瘤，那么女性怎么预防子宫肌瘤？一起来看看吧。

子宫是女性的标志之一，而子宫也会遇到很多问题，需要女性朋友们好好护理。比如说子宫肌瘤，那么女性怎么预防子宫肌瘤？一起来看看吧。

晓红是出了名的单身贵族，其实在现在社会，女性有底气单身也是自身实力的证明，只有自己有能力让自己过得足够好，才不急着匆忙的把自己嫁出去，放下心思慢慢的挑选。虽然还没有找男朋友，可是身边有一群志同道合的好姐妹，日子也是过得潇潇洒洒。

不过不知道怎么了，最近身边好几个小姐妹体检都发现了子宫肌瘤，搞的大家都很紧张。那天晓红突然问我：“郭老师，听说女人不生孩子就生瘤，最近我身边好几个好姐妹都发现了子宫肌瘤，是不是跟我们没结婚没生孩子有关啊？这个子宫肌瘤要怎么才能预防啊？”

说到子宫肌瘤，基本上在妇科是除了阴道炎以外最高发的疾病了，尤其是在30-50岁的女性中间，特别常见。据统计，在30岁以上的女性有20%都患有子宫肌瘤，也就是说每五名女性至少有一个人就有子宫肌瘤。

晓红这个单身贵族，身边的小姐妹都是30多岁的女性，查出来子宫肌瘤其实也不足为奇。

子宫肌瘤发病的原因

子宫肌瘤这个病，在我国古代的医书中就有记载，可经过了这么久，关于子宫肌瘤发病的原因目前还并不是十分清楚。

因为子宫肌瘤在育龄的女性比较高发，而绝经后经常会自行萎缩，所以认为子宫肌瘤的发病与雌激素水平具有相关性。另外，研究还发现子宫肌瘤患病具有家族聚集性，所以认为与遗传也有一定的关系。

如何预防

1.因为子宫肌瘤的发病与激素水平相关，所以平时为了减少发病的几率，建议尽量少用含有激素的产品，比如一些成分不明的美容品、保健品等。少吃含有激素的食物，如雪蛤、蜂王浆等。据说现在一些养殖的鳝鱼为了长的快一点，会喂食避孕药，这种情况我们也尽量少吃，避免造成不明激素的摄入。

2.控制体重。当女性体重指数过大时，体内脂肪含量高，会使体内的雌激素水平升高。这不仅会导致子宫肌瘤发病风险升高，甚至还与子宫内膜癌的发病有关。所以说想要长寿健康，减肥是最简单的做法。可是美食当前，又有多少人能抵制的住诱惑呢？如果不让我吃，多活20年又有什么意义呢？

3.保持愉快的心情。从中医学角度看，我们身体的肿物与情绪的郁结有直接的关系，所以为了减少子宫肌瘤的发生，平时要想的开，遇事尽量不要往心里搁，多保持愉快的心情。笑一笑十年少，多笑几次就可以从新上幼儿园了，哈哈~

4.老话说“不生孩子就生瘤子”，其实从某些角度看还是有一定道理的。怀孕期间以及哺乳期由于激素水平变化，子宫肌瘤的发病率明显下降。研究发现，未生育以及未哺乳的女性，子宫肌瘤发病率明显升高，经历过五次以上足月妊娠的女性患子宫肌瘤的风险仅为未生育女性的五分之一。所以为了降低子宫肌瘤的发病，最好在合适的生育年龄尽早生育，到什么年纪做什么事儿，不提倡晚婚、晚育及丁克，避免影响女性身体健康。

其实到目前为止，并没有任何牢靠的方法一定能够避免子宫肌瘤的发生，所以有任何药品或者保健品吹嘘可以预防子宫肌瘤的，那一定是骗钱的，千万不要上当，有交智商税的钱，不如自己多吃点好吃的，哈哈~

子宫肌瘤发病率很高，其实针对小的、没有症状的肌瘤既不需要吃药，也不需要手术，定期复查就可以了。

与其担心长了子宫肌瘤影响以后生育，还不如赶快找个男人先把孩子生了。子宫肌瘤属于良性肿瘤，如果实在太大或者造成月经过多、腹痛、尿频、尿急等不适，切掉就好了。只要有了娃，即使真长肌瘤咱也不怕了。