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女性卵泡期是什么时候 卵泡期是什么呢?

【摘要】女性卵泡期是什么时候呢?女性的生理期不仅仅只有月经期,还有排卵期、卵泡期等,月经期和排卵期大家一般都知道,那女性卵泡期是什么时候呢?

女性卵泡期是什么时候

女性的卵泡期是从月经停止开始到排卵期开始为止,一般时间为10-12天左右,根据每个人体质不同时间可能也会出现一些差异。

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女性生理期有哪些

1.月经期

女性进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现周期性的子宫出血,称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期,也是人类的生殖周期。

2.卵泡期

卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。

3.排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

4.黄体期

黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随著月经来潮结束。

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吃什么促进卵泡发育

1.谷类食物

谷类食物中有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。

2.豆浆

每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。

3.海藻类

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

4.韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5.鸡蛋

鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。

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健康小贴士

女性卵泡期是什么时候这篇文章就为大家介绍到这里,女性一个月内一般都有四个时期,这四个时期都很重要,大家最好都了解一下哦!

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标签: 卵泡期 备孕注意事项
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