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孕期怎么护理乳房 做好这4步很关键

【摘要】孕期怎么护理乳房?女性怀孕后,乳房会发生一些变化,比如乳晕扩大、乳头颜色变深,有的准妈妈还会出现乳房胀满、肿痛等,这些都是在为产后哺乳做准备。为了产后哺乳成功,孕期就应该做好乳房护理。

孕期怎么护理乳房:每天清洁乳房

准妈妈怀孕6-7个月后,,应该每天用湿毛巾擦洗乳头,清洁乳房。

也可以在洗澡的时候,用温热的毛巾对乳房进行热敷然后用羊脂油按摩乳房乳头,增加乳头弹性,增加乳房柔韧性,免得产后婴儿反复吸允时引起乳头皲裂和感染;要由外向内轻轻按摩乳房,以疏通乳腺管。

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孕期怎么护理乳房:涂油膏防止乳头皲裂

准妈妈用清水清洗乳头后,必要时可以涂油膏,防止乳头皲裂。

注意:用肥皂擦洗乳头后要用清水洗干净并涂以油膏保护,而酒精、洗涤剂、化妆品及易使皮肤干燥和脆弱的东西都不宜使用。

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孕期怎么护理乳房:纠正乳头凹陷

若是准妈妈有乳头凹陷的情况,在孕期就应及时纠正。

纠正的方法:用双手拇指按时针“3~9点”“6~12点”顺序依次从乳头根部向外做放射状牵引,再牵拉乳头。如此每日1-2次,每次5分钟,乳头则可凸起,有利于产后哺乳和减少乳头皲裂的发生。

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孕期怎么护理乳房:选择合适的文胸

文胸就是乳房的房子,选择一个合适的文胸就能很好的保证乳房健康。

建议:孕妇文胸宜选择透气性好,吸水性好的棉质品;另外,孕早期的文胸不宜过紧,特别是乳杯的大小应该随着乳房胀大的程度更换。其大小要适宜,太大起不到支撑乳房的作用,太小则不利于乳房的血液循环,影响乳腺的发育。

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