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孕妇上火喝什么

【摘要】孕妇上火后,可通过饮食调理改善,这可起到很好的降火效果。那么,孕妇上火喝什么呢?

孕妇上火喝什么

孕妇上火时可多喝温开水,平时喝的牛奶、豆浆、蜂蜜水等也都可以继续饮用,并不会加重上火症状。不过要通过喝的来起到降火效果,可试试用菊花、金银花或者蒲公英泡水喝,有清热降火作用。绿豆汤性偏寒,也适合上火的孕妈妈饮用。

孕妇上火喝什么

孕妇降火食谱推荐

丝瓜豆腐鱼头汤

食材:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

做法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

苦瓜凉拌竹笋

材料:苦瓜80~100g,竹笋80~100g,干荷叶5g。

做法:

1、将苦瓜切片、竹笋切块,苦瓜放入锅内川烫,再将竹笋煮熟后捞起备用。

2、将干的荷叶煮约20~30分钟后,过滤荷叶渣并取汁。

3、把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合搅拌成调味料,并淋在苦瓜和竹笋上即可。

功效:消脂、消凉退火、解暑气。

孕妇上火喝什么

孕妇上火其他注意事项

1、饮食上要清淡,不能吃油腻、辛辣刺激性食物,糖果饼干等甜食也要忌吃,以免加重上火。

2、要养成养成良好的作息时间,早睡早起,不熬夜,也可以防治上火的发生。

3、保持心境平和,不要急躁、生气,有有助于缓解孕妇上火症状。

孕妇上火喝什么

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