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孕妇上火吃什么好

【摘要】孕妇上火是孕期比较常见的问题,这种情况一般会通过饮食来调理降火,那么,孕妇上火吃什么好呢?

孕妇上火吃什么好

孕妇上火可通过饮食来调理降火,比如多吃新鲜的绿叶蔬菜,可清热降火润肠通便,生活中常见的梨、西瓜、苹果、葡萄等水果适当多吃也能辅助降火,桂圆、榴莲等会加重上火的水果要忌吃。另外,苦瓜、苦菜、绿豆汤、菊花茶、金银花茶也都有降火作用,可适当食用。

孕妇上火吃什么好

孕妇上火吃什么水果好

孕妇上火时可选一些水分充足,性稍凉或性平的水果食用,比如甘蔗、梨、柠檬、苹果、柚子、西瓜、香蕉等,都有清热降火效果,同时还能补充多种维生素及其他营养成分,有助于胎儿发育。

孕妇吃水果要注意,不能吃荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等,因为这不单不能降火,反而会加重上火情况。

孕妇上火吃什么好

孕妇上火喝什么好

孕妇上火时可多喝温开水,平时喝的牛奶、豆浆、蜂蜜水等也都可以继续饮用,并不会加重上火症状。不过要通过喝的来起到降火效果,可试试用菊花、金银花或者蒲公英泡水喝,有清热降火作用。绿豆汤性偏寒,也适合上火的孕妈妈饮用。

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