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宝宝吃柚子的好处大盘点

【摘要】家长们都知道每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素,可是家长们可能不知道给宝宝吃水果要注意多吃应季的水果,现在正是柚子上市的季节,就给宝宝多吃点柚子吧。

宝宝吃柚子的好处大盘点

家长们都知道每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素,可是家长们可能不知道给宝宝吃水果要注意多吃应季的水果,现在正是柚子上市的季节,就给宝宝多吃点柚子吧。

10月11月是柚子大量上市的季节,可能有很多人不了解柚子,其实柚子的营养成分非常多,有很多保健作用。

抗菌、抗病毒:柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。

降低血糖:新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

解痉及增强维生素C的作用:柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。

祛痰镇咳:柚子的外层果皮,即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯,吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用。

吃柚子吧

柚子味甘酸、性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此,给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。

另外,柚子中含有多种人体所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。

柚子的妙用

1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感,妈妈可将新鲜柚子留皮去核,配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服便可强健肺部。

2、当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。

3、宝宝若大便干燥,也可以多吃些柚子,一定会收到理想的治疗效果哦。

柚子食谱:柚子肉炖鸡

材料:青柚子1只,小公鸡1只。

做法:先将鸡宰杀后按常法洗净;再将柚子去皮取肉放入鸡内,加清水适量、隔水蒸熟,饮汤吃鸡。

食法:每周1次,连服3次。

功效:具有温中益气补肺,下气消痰止咳的功效,适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。

不能吃柚子的人

柚子虽好,也不是人人都可以吃、什么时候都可以吃的,特别是妈妈,一定要注意以下几条,不要被柚子迷住双眼哦。

1、柚子有滑肠的功效,所以,腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。

2、服降血脂药的不要吃柚子,药物与柚子会产生相互作用。

3、服药期间不宜吃柚子。

标签: 柚子
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