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宝爸打呼噜影响宝宝吗 宝爸可得长心了

【摘要】宝爸打呼噜影响宝宝吗?打呼噜是一种很常见的睡眠现象,那么,准爸爸打鼾会影响到宝宝的发育吗?宝爸打呼噜影响宝宝吗??

宝爸打呼噜影响宝宝吗

宝爸打呼噜可能会影响宝宝。

人的正常睡眠时是没有呼噜声的,而鼾声在夜深人静的时候非常具有穿透力,很容易吵到孕妇的睡眠,尤其时睡眠质量不好的孕妈妈,而宝宝在孕妈妈体内会因为孕妈妈被吵醒而被吵醒,并且这呼噜声常常会引起孕妇的心烦意乱,情绪下降,自然身体状况就会下降影响到宝宝的发育。所以说,宝爸打呼噜可能会影响宝宝。

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宝爸打呼噜影响宝宝吗:宝爸打呼噜的危害

缺氧

人们在打鼾的过程中呼吸会反复性的暂停,容易导致大脑缺氧,不利于正常的血液循环,进而引发各种心脑疾病。

影响他人

打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习,而孕妇则会精神不济不利于胎儿的发育。

记忆下降

长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。

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宝爸打呼噜影响宝宝吗:如何防止宝爸打鼾

戒烟

丈夫有抽烟的习惯,并且鼻部有异物是导致打鼾的客观原因,所以在妻子怀孕期间丈夫最好少抽烟,或者考虑戒烟。

纠正睡姿

使用右侧卧位,右侧卧位不仅不会压迫心脏,还可以让身体保持稳定的感觉。因此丈夫可以在入睡的时候就选择右侧卧位,同时如果妻子在入睡的过程中被丈夫的鼾声吵醒,也可以将丈夫叫醒,提醒他采用右侧卧位。

减肥

增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,减轻体重的5%—10%以上;

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健康小提示

打鼾本身不利于身体健康,丈夫的鼾声不仅影响妻子怀孕期间的睡眠,还对她腹中胎儿的发育不利。因此准爸爸需要采取一定的对策,缓解自己的打鼾症状,必要时夫妻分房睡或者向专业医生求助。如果妻子在怀孕期间打鼾,准爸爸则一定要提高警惕,及时纠正妻子的睡姿,并且做好她的体重控制工作,尽量避免妻子过于频繁且持续性的打鼾,因为长期的呼吸不顺畅极其不利于胎儿的生长发育。

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标签: 宝爸打呼噜影响宝宝吗 准爸爸打鼾会影响到宝宝的发育吗
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