欢迎来到育婴在线百科小知识。
当前位置:网站首页 > 怀孕 > 备孕

怀二胎比第一胎还难?先看你的“啪啪啪”时间选对了没

【摘要】随着2016年二胎政策的全面落实,对于想要生二胎的家庭可谓是喜大普奔。但是,在积极造人的同时,二胎所面临的一系列问题也随之而来,如高龄、二胎常见并发症、备孕等等。那么,二胎准爸妈们该如何把握时机,生个健康聪明的二宝呢?

随着2016年二胎政策的全面落实,对于想要生二胎的家庭可谓是喜大普奔。但是,在积极造人的同时,二胎所面临的一系列问题也随之而来,如高龄、二胎常见并发症、备孕等等。那么,二胎准爸妈们该如何把握时机,生个健康聪明的二宝呢?

生二胎前取环的最佳时间

避孕环即宫内节育器,作为异物置于宫腔内,会对子宫内膜等组织产生一定损害和影响,对于带避孕环的准妈妈,取环后,子宫内膜在组织和功能上需要恢复时间,应在取出避孕环后月经正常来潮2~3次再考虑怀孕。如果准妈妈发现取环后出血情况比较严重,建议多等几次生理周期后再受孕。

需要提醒的是,取环后2周内应禁止同房和坐浴,以防止发生感染。

学会推算排卵日,选准“啪啪啪”时间点

一般推算排卵日最常用、最简单的方法有以下2种:

●测量基础体温

经过充分的睡眠,自然睡醒后安静地躺在床上、没有任何活动的情况下立即测出的体温称为“基础体温”。

在月经后的日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温会下降一些,排卵日这一天,基础体温最低。排卵后基础体温又开始上升,大约比排卵时的基础体温上升0.5℃。再经过12天~16天,又会是月经来潮的日子。

因此,对于渴望二胎的准妈妈,掌握基础体温,有助于增加受孕的机会。

●推算排卵日

正常情况下,排卵一般发生在下次月经来临之前的14天左右,这段时间比较固定。

例如,平均28天来一次月经的准妈妈,排卵约在14天前后;若是平均36天来一次月经的准妈妈,那么她们大约会在第22天左右排卵。

受环境改变或精神因素等影响,排卵可能提前或推后发生,具体会表现为月经提前或推后。但是,对于大部分月经周期比较规律的准妈妈,下次排卵来临的时间是很容易推算清楚的。

“啪啪啪”最佳体位助你一臂之力

一般同房的最佳体位是男上女下,因为这种体位可以使阴茎插入最深,射精后能使精子比较接近子宫颈,有利于精子向子宫内游去,与卵子汇合。

为了加强辅助效果,同房时准妈妈可以用枕头或其他软物垫将臀部抬高;同房后呈头低臀高仰卧位30分钟,不要立即排尿,也不要马上站起来清洗,这样可防止精液从阴道流出,促进精子进入子宫腔内,增加受孕的机会。

注意,不管什么体位,避免精液外溢是提高受孕机会的关键。

产后多久生二胎最合适?

一般对于头胎是顺产的准妈妈,生二胎的间隔应在一年以上为宜;而头胎是剖宫产的准妈妈,应严格采取避孕措施至少2年,因为剖宫产术后2~3年,是子宫切口愈合的最佳时间,相反,如果在短时间内再次怀孕,准妈妈就会存在子宫破裂的风险。

标签: 同房 二胎 生育政策 备孕注意事项
相关百科