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孕期你胖了多少斤呢？生完孩子后还能减到没生之前的体重吗？产后身体为什么会变形？一说到怀孕，大家肯定最担心害怕的应该就要说这个身材的问题了吧！ ...查看全文>>
寒性体质的妈妈由于肠胃虚寒，气血循环不畅，坐月子应该多吃一些温补的食物，达到促进血液循环、气血双补的功效。那么寒性体质坐月子要注意什么呢？ ...查看全文>>
生完孩子后，很多宝妈妈都会胖上一圈。但是也总有例外，有些宝妈在生完孩子后反而瘦了。那么这是怎么一回事呢？一起来看看吧。 ...查看全文>>
生完孩子后，一些孕妈在一段时候后身材就恢复了过来，但是有些孕妈，却越来越胖。那么产后越来越胖的原因有哪些？一起来看看吧。 ...查看全文>>
随着宝宝的出生，妈妈在怀孕时被逐渐撑大的子宫一下子空了下来，像一只突然放了气的气球，虽然回缩了不少，但是要想恢复到怀孕前的状态，还需要一个过程。有很多妈妈在过程中会出现子宫收缩不好的问题，那么怎么预防... ...查看全文>>
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。那么怎么做产后恢复操呢？ ...查看全文>>
产后腰痛如何缓解？造成产后腰痛的原因是什么？跟身边的宝妈交流时，没有一个不说自己生娃后腰痛的，也因此有“产后腰痛，十有九中”的说法，可见腰痛成了产后恢复的一大障碍。下面来看看带娃用点“小技巧”，可使腰... ...查看全文>>
为了生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？让饮食来说话吧。 ...查看全文>>
剖腹产后吃什么水果好？剖腹产对产妇来说是一件比较伤害身体的事情，所以产后恢复一定要注意，水果富含丰富的维生素，对身体恢复也是有好处的，剖腹产后吃什么水果好呢？一起来看看吧。 ...查看全文>>
生完宝宝后，宝妈们的盆骨都会发生很大的变化，所以许多孕妈都会在产后选择去做盆骨修复。其实产后做一些运动就可以修复盆骨。下面就一起来看看吧。 ...查看全文>>