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说到怀孕期间补充营养，我们永远绕不过去的就是牛奶。牛奶的营养丰富，怀孕期间适量饮用牛奶，对我们和肚子里的胎儿都是有很大好处的。牛奶能够给我们补充充足的蛋白质、钙质，并且可以调节内分泌，有助于睡眠。 ...查看全文>>
身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿）的发生。 ...查看全文>>
女人从怀孕那一刻开始直到生完宝宝以后的哺乳期，这一个阶段都是需要加强营养的特殊生理过程，因为宝宝发育所需的各种营养素均来自妈咪体内，孕妈本身也须为分娩和分泌乳汁储备营养素。所以孕妈的营养状况，对于妊娠... ...查看全文>>
每个妈妈都希望自己家的宝宝聪明、健康、可爱。除了遗传基因的影响之外，其实我们在备孕、怀孕期间了解一些孕期知识并按照要求去做，生育出的宝宝一定会更健康、聪明。 ...查看全文>>
孕期，需要补充营养，这是毋庸置疑的。但是怎么补，这是大问题。营养补充，不是说越多越好，而是越均衡越好。营养不均衡，会直接伤害到孕妇和宝宝的健康。聪明的准妈妈都知道应该如何给自己补充营养。但是，很多人却... ...查看全文>>
当准妈妈的钙摄入不足时，胎儿就会摄入母体骨骼中的钙，致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状，甚至会导致软骨病。而胎儿缺钙严重 的会导致牙齿畸形、不对称等。 ...查看全文>>
面对市面上琳琅满目的孕妇专用营养保健品，作为准妈妈的你心中是否有这样的疑惑：究竟需不需要额外补充这些营养品? 孕期怎么吃才最营养健康？ ...查看全文>>
问孕妈怎么补钙好？未怀孕的普通女性每天应摄入800毫克钙，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800、1000和1200毫克。这是中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议。 ...查看全文>>
孕育宝宝不仅仅是孕妇一个人的事情，更是一个家族的大事，尤其是现在每个家庭中就有一个两个孩子，孩子的健康聪明与否将会直接关系到家族的命运。 ...查看全文>>
很多准妈妈在备孕时都会得到医生关于孕前孕期营养的指导，其中大部分医生都会提及孕妇应该额外补充叶酸。但很多妈妈反驳说：“我是意外怀孕的，孕前没有及时补充叶酸，我的宝宝挺健康的，叶酸并不是那么重要。”那么... ...查看全文>>