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1-3岁宝宝可以喝酸奶吗

【摘要】酸奶酸酸的口感很好,基本是大人小孩都喜欢喝,也很多人当早餐喝,现在酸奶口味众多,总有一款是有人喜欢的,这么好喝的酸奶也想给宝宝喝点,不知道行不行,今天就和小编一起来了解下1-3岁宝宝可以喝酸奶吗?

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宝宝喝酸奶的好处

1、酸奶营养素、能量密度高,能够为宝宝提供较多的能量、钙质和蛋白质。而且酸奶容易消化,特别适合于消化系统不成熟的宝宝。

2、酸奶还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

3、酸奶中含大量的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,维持肠道内正常菌群平衡,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

4、酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,加入宝宝的早餐中是一个很不错的选择。

宝宝喝酸奶的注意事项

1、切忌空腹喝。空腹喝酸奶会使胃内环境不利于嗜酸乳杆菌的生长。

2、餐后两小时左右喝最佳。

3、不能加热。如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话,不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。

4、及时漱口。酸奶对牙齿的腐蚀性很大,喝完后应该立即漱口,以免造成宝宝龋齿。

5、不宜与某些药物同服。当宝宝正在服用氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物时,最好不要喝酸奶。

现在市场上鱼龙混杂,家长在购买时要仔细识别。根据国家标准,产品品名为发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳的才是真正意义上的酸奶。另外,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%,而酸奶饮料的配料表中,一般前面都会出现“水”和“山梨酸”,蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%,所以,酸奶饮料并不是真的酸奶,只是一种饮料。

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