欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】很多女性进入到哺乳期以后会发现，夫妻之间的性福指数是直线下降，最主要的原因是私处干涩，哎，其实爱爱也满想的，可就是干涩呢。哺乳期私处干涩是哪些原因引起的呢，该怎么办。
一、引发私处干涩的原因
正常的阴道保持有一定的湿润度，私处干涩不仅影响“性福”指数，严重者还会疼痛瘙痒，影响正常的工作生活。女性私处干涩到底是哪些原因引起的呢?
1、哺乳期荷尔蒙变化
产后女性体内激素变化，性激素和孕激素水平都会大幅度快速地下降，导致阴道黏膜变薄，血液循环减少，润滑程度下降，变得脆弱干燥。尤其在哺乳期，催乳素水平较高，会抑制雌激素的合成与分泌，进而影响阴道润滑。
2、避孕药的副作用
哺乳期并不是安全期，研究表明，产后排卵恢复期最短只需要14天，最长可达6个月以上，跟来不来月经并没有直接的联系!因此，如果暂时不想要二胎，即使月经没恢复也应该做好避孕措施。
有的宝妈会选择服用单纯孕激素避孕药物来避孕。不过要注意的是，避孕药的孕激素含量非常高，可能会导致内分泌失调，雌激素分泌不足，带来阴道干涩的副作用。
3、过度清洁
有些女性特别爱干净，觉得私处是“洗洗更健康”，洗澡时反复冲洗阴道。殊不知，健康的女性如果过度清洁阴道，很可能会适得其反。正常情况下，女性的阴道有自洁的作用，可以通过体内的微生态环境将细菌杀死。如果对阴道进行过度的冲洗，可能会破坏这道天然的保护屏障，造成阴道菌群失衡，从而导致私处干涩。
4、其他原因
如果工作、生活压力过大，也会影响性欲，性兴奋不足，体液分泌得少，从而造成阴道干涩。
此外，一些药物治疗会产生阴道干涩的副作用，比如化疗、乳腺癌抗雌激素治疗、抗抑郁药、抗组胺药等治疗，都会导致阴道分泌物减少，从而引发干涩。
二、针对私处干涩，如何重拾水润
随着人们对健康的重视，女性朋友对自身的私密健康也不再“羞于启齿”。私处干涩也是女性健康的常见问题，该如何科学护理，缓解私处干涩呢?
1、科学避孕
对于正在哺乳的宝妈，不建议口服避孕药来避孕。虽然现在口服避孕药的激素水平已经相当低了，但是其中的孕激素仍可能带来阴道干涩的副作用。更好的方式是使用避孕套，正确使用避孕效率高，而且安全卫生，戴上套套才能放心爱爱。
2、充分休息，舒缓压力
产后宝妈面临着哺乳、照料宝宝的压力，性趣大减，也会引起阴道干涩。这时宝爸的体贴与关心就是一副良药。宝爸要多承担一些育儿的责任，让宝妈可以得到充分的休息，释放压力，才能有足够的精力和体力投入到夫妻生活中。
3、适度清洁
虽说私处不能过度清洁，但也不能不清洁，若不注意个人卫生，很容易引发妇科炎症，导致阴道黏膜充血，分泌物减少。日常用清水清洗外阴即可，清洗方式首选淋浴。
4、日常保湿护理
在日常生活中，要保持良好的护理习惯，给私密部位保湿。私密部位肌肤娇嫩，水分容易流失，加上现代女性压力大，作息不正常，免疫力下降，阴道内菌群紊乱，不易维持酸性环境。因此，平时可以适当进行锁水保湿，缓解干燥症状，保持私处水润。
5、借助“外力”
在进行夫妻生活时，必要时可以借助“外力”，润滑剂就是一个很好的“助攻神器”，可以让阴道被充分地润滑，减轻摩擦带来的疼痛。