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怀孕前要做的6个准备

【摘要】现在大家都有优生优育的概念,一个健康聪明的小宝贝是所有人的期盼,当然在备孕前期也不能忽略哦,今天就和小编一起看看怀孕前要做的6个准备吧。

编辑推荐: 孕前准备有哪些

  一、叶酸

  叶酸的品种,品牌还真是挺多的,打开购物网站,输入叶酸,会出现琳琅满目的叶酸产品,实在让我无从下手呀。后来从身边的朋友,同事以及博友们处听说,斯利安是国家指定的品牌,经过了多次的实验验证的,所以打算定购此品牌的叶酸。

  二、防辐射服

  身边环境中的辐射无处不在,并不是所有的辐射都是有害的,比如阳光辐射。好的防辐射服可以抵抗50分贝的辐射,多少是管一点用的。只不过防辐射服得挑选也是一件麻烦事,因为价格和面料以及品牌等诸多的方面的因素都需要考虑,改天专门开一篇《朵儿带你挑选防辐射服》。

  三、测孕试纸

  试纸的使用,主要是预测最佳受孕时间以及提高受孕成功率的,在排卵的时间内同房。试纸分为排卵试纸和早孕试纸,这些网上的评论众说纷纭,同事给我推荐了一个牌子的,于是就定购了。准备怀孕的朋友们也可以买两种或多种试纸搭配起来使用。试纸的作用,还可以用测量体温的办法,以及每个月坚持记录的办法来替代的。这个可以根据个人的需求来决定。

  四、营养、饮食

  准备怀孕了,营养要补充好,胎儿在孕早期所需要的营养是直接从母体子宫膜上吸收的,所以一定要让宝宝的早期环境营养充足。但并非一定要进食名贵的营养品,维持身体日常的营养均衡就好,忽视这个基本原则,追求大补特补就是舍本逐末了。饮食上,多吃新鲜水果蔬菜,高蛋白的肉类、蛋类、奶类等,主食中加入五谷杂粮,什么都吃点不要挑食就好。饮食上还要要戒烟戒酒。饮食上的讲究就多了,改天要开一篇帖子:专门讲孕前饮食。

  五、锻炼身体

  只有夫妻两人的身体健康了,所谓;精强卵壮,才能结合出健康的受精卵,保证未来孩子的健康。多运动,散步,另外丈夫不能久坐,工作时间长了要起来多走走。妻子可以做仰卧起坐或者练习瑜伽,增加身体的柔韧性,有助于宝宝的顺产。

  六、金钱的储备

  金钱的储备,这个没啥说的,孩子出生后要花费很多,奶粉,尿布啥的,都需要钱。所以要做好金钱方面的储备很重要

  在整个备孕期间,要保持心情愉快,开开心心的迎接小宝宝的到来。孕育出一个健康的宝宝,是每对夫妻的愿望,做好备孕的功课是两个人做父母之前的第一堂必修课,要好好加油!