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月经期间喝红糖水管用吗

【摘要】来亲戚的时候每一位小仙女的感觉的不通的,有的是和没感觉一样,有的会肚疼有的会头疼等等五花八门,尤其肚疼的小仙女,很多人会让喝点红糖水,那么,月经期间喝红糖水管用吗?

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1、缓解腹痛

月经期间喝红糖水对于腹痛,缓解痛经具有一定的好处。

2、排出淤血

月经期间喝红糖水可以排出淤血,使月经非常通畅。

3、驱寒暖身

红糖水吸收利用率高,可以快速的补充体力,驱寒暖身,加点生姜效果更佳。

4、温暖子宫

红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有温暖子宫,缓解子宫痉挛的作用。

5、补气养血

经期喝红糖水可以补气养血,可以适当加些桂圆、红枣等食材。

6、减少不适症状

女性月经期前后喝红糖水,能有效减少经期带来的不适症状,有恢复的作用。最好是在月经的前几天就开始喝红糖水效果更好。

7、提高体内热性

红糖水具有温补的作用,对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。

这种体质经期不适合喝红糖水

假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成经期出血量大。所以这种体质的经期不能喝红糖水,否则会增加月经量。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养,月经来潮后每月要损失一定量的血液,因此建议要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

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